Asteya en Yoga

Significado del tercer Yama Es el tercero de los Yamas y se traduce como no robar. A simple vista resulta bastante fácil de entender. Sin embargo, su significado va más

Compartir
LIBROS RECOMENDADOS DE YOGA

De la enorme cantidad de libros escritos sobre Yoga hay unos cuantos que son simplemente imprescindibles. Quizás lo más complicado sea saber por dónde empezar. A continuación te mostramos una

Compartir
Tipos de Yoga

Yoga como tal solo hay uno, pero a lo largo de los años las diferentes interpretaciones de esta filosofía ha dado como resultado distintas formas de abordar el proceso.  Como

Compartir
Yoga para la ansiedad

Hace no mucho vimos cómo la mejor herramienta para combatir y controlar el estrés la traemos incorporada: nuestra respiración. La ansiedad es la manifestación de una sobrecarga ambiental de información

Compartir
Curso de formación de profesores de Yoga

Curso de formación de 200 horas con Mark Stephens  Practicamos yoga para sentirnos mejor, para llevar una vida más feliz, saludable y completa. Cuando accedemos al poder transformador del yoga

Compartir
La mejor dieta para practicar Yoga

La dieta yóguica En yoga el elemento fuego gestiona nuestra capacidad de digerir, referida tanto a comida como a experiencias. Según la tradición dicho elemento se aloja en nuestro aparato

Compartir
Yoga y dolor o Dukkha

Cualquier actividad física que realices abre la puerta a la posibilidad de sufrir un daño. Si practicas yoga de forma habitual es probable que en algún momento experimentes dolor.  El

Compartir
Cómo combatir y controlar el estrés

Respiramos durante todo el día, sin darnos cuenta. En realidad, muy rara vez pensamos en nuestra respiración hasta que nos quedamos sin aire, como cuando subimos escaleras muy deprisa, hacemos

Compartir
Ahimsa en Yoga

Quizás hayas decidido apuntarte a clases de yoga para aliviar tus molestias de espalda o porque te han comentado que es un buen método para ayudarte con el estrés y

Compartir
Backbends o posturas de extensión de espalda en Yoga

Para algunos practicantes de yoga la posturas de flexión hacia a atrás son motivo de expansión y disfrute. Otros sin embargo, afrontan su particular némesis en este gesto de apertura

Compartir