Aparigraha en Yoga

Significado y origen A lo largo de este año hemos reflexionado sobre los cinco Yama que Patanjali expuso en sus Yoga-Sûtra. Hemos desgranado su esencia y hemos procurado relacionarla con

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La visión terapéutica del Yoga de Gustavo Ponce

Gustavo Ponce nació en Santiago de Chile en 1947. Empezó a practicar Yoga siendo muy joven. En 1972 viajó a India por primera vez. En sucesivos viajes conoció a Shri

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Brahmacharya o la moderación en Yoga

Significado y origen Como ya hemos visto en otros artículos, los Yama desarrollados por Patanjali en sus Yoga-Sûtra (300-400 d.C.) aluden a cinco pautas de comportamiento que se deben respetar

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Yoga: tu cuerpo, tus emociones

Recientemente, el profesor de Yoga Andrés Acosta acudió a El Gong para ofrecer una serie de clases y talleres. No es la primera vez que nos visita y recibirle siempre

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Yoga para el cambio

Por tercer año consecutivo, la ONG Semilla para el Cambio y la revista Yoga en Red organizan Yoga para el Cambio, una iniciativa para celebrar el Día Internacional del Yoga

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Yoga para mantener tus articulaciones saludables

¿Qué son las articulaciones? Desde el punto de vista anatómico, una articulación es la unión entre dos huesos o entre un hueso y un cartílago. Su función fundamental es permitir

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Yoga durante el ciclo

Conocer el ciclo menstrual para vivirlo desde la amabilidad y no desde la confrontación La menstruación es un proceso cíclico que sucede cada 28 días aproximadamente y, contrariamente a lo

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Satya en Yoga

Significado y origen Satya es una palabra sánscrita que se traduce como “verdad, correcto, lo que existe, lo que es, lo verdadero…”. Es también el segundo de los Yamas descritos

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Ajustes manuales en Yoga: el arte de la sutileza

Durante una clase de Yoga, los alumnos reciben indicaciones verbales del profesor que les sirven de guía para hacer las secuencias y entrar, mantener y salir de las posturas. Además,

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Asanas o posturas de flexión hacia delante en Yoga

La columna vertebral es el eje fundamental de nuestro sistema óseo, sostiene el cráneo, da soporte a la pelvis y protege la médula espinal. También es nuestro centro energético, el

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