LA MICROBIOTA Y SU IMPORTANCIA EN LA SALUD GLOBAL

Teniendo en cuenta que el 70 % de las células del sistema inmunitario residen en el intestino, vemos que la importancia del estado de la flora intestinal está íntimamente relacionada

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ALIMENTA TU CABELLO

El estado del cabello, la piel y las uñas son un reflejo de nuestra salud. Son signos claros que nos indican si estamos asimilando bien los nutrientes o presentamos alguna carencia. Los

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AYUNO INTERMITENTE: OBJETIVO Y BENEFICIOS

¿QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE? El ayuno intermitente (intermittent fasting o IF en inglés) es una práctica sencilla que consiste en dejar descansar al cuerpo manteniéndolo libre de comida

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RECETA SMOOTHIE BOWL PARA UN DESAYUNO SALUDABLE 


Con la llegada de la primavera se inaugura la época de los Smoothie Bowls! La mejor manera de romper el ayuno nocturno es con un desayuno no demasiado dulce y

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¿QUÉ ALGAS MARINAS SON COMESTIBLES?

¿Qué son las algas marinas? Las algas son auténticas verduras del mar, con los mismos ciclos naturales que las plantas terrestres, pueden crecer en aguas dulces o saladas. Se alimentan

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REMEDIOS PARA LA ALERGIA ESTACIONAL

Por Silvia Riolobos               ¿QUÉ ES LA ALERGIA ESTACIONAL, FIEBRE DEL HENO O RINITIS ALÉRGICA ESTACIONAL? La alergia estacional, también llamada “fiebre del heno”

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