Yoga: tu cuerpo, tus emociones

Recientemente, el profesor de Yoga Andrés Acosta acudió a El Gong para ofrecer una serie de clases y talleres. No es la primera vez que nos visita y recibirle siempre

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Yoga para el cambio

Por tercer año consecutivo, la ONG Semilla para el Cambio y la revista Yoga en Red organizan Yoga para el Cambio, una iniciativa para celebrar el Día Internacional del Yoga

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Yoga para la ansiedad

Hace no mucho vimos cómo la mejor herramienta para combatir y controlar el estrés la traemos incorporada: nuestra respiración. La ansiedad es la manifestación de una sobrecarga ambiental de información

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Yoga para mantener tus articulaciones saludables

¿Qué son las articulaciones? Desde el punto de vista anatómico, una articulación es la unión entre dos huesos o entre un hueso y un cartílago. Su función fundamental es permitir

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Curso de formación de profesores de Yoga

Curso de formación de 200 horas con Mark Stephens  Practicamos yoga para sentirnos mejor, para llevar una vida más feliz, saludable y completa. Cuando accedemos al poder transformador del yoga

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La mejor dieta para practicar Yoga

La dieta yóguica En yoga el elemento fuego gestiona nuestra capacidad de digerir, referida tanto a comida como a experiencias. Según la tradición dicho elemento se aloja en nuestro aparato

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Yoga durante el ciclo

Conocer el ciclo menstrual para vivirlo desde la amabilidad y no desde la confrontación La menstruación es un proceso cíclico que sucede cada 28 días aproximadamente y, contrariamente a lo

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Yoga y dolor o Dukkha

Cualquier actividad física que realices abre la puerta a la posibilidad de sufrir un daño. Si practicas yoga de forma habitual es probable que en algún momento experimentes dolor.  El

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Satya en Yoga

Significado y origen Satya es una palabra sánscrita que se traduce como “verdad, correcto, lo que existe, lo que es, lo verdadero…”. Es también el segundo de los Yamas descritos

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Ajustes manuales en Yoga: el arte de la sutileza

Durante una clase de Yoga, los alumnos reciben indicaciones verbales del profesor que les sirven de guía para hacer las secuencias y entrar, mantener y salir de las posturas. Además,

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