Beneficios de las clases y ejercicios de Barre

Barre es una práctica que combina el movimiento y la técnica del Ballet con la precisión del Pilates y el estiramiento del yoga. Cada clase ofrece un trabajo energizante y eficaz para todo el cuerpo, ayudando a la alineación al mismo tiempo que fortalece el “core” y tonifica los músculos.

Los beneficios de practicar Barre son:

– Mejora la postura y el tono muscular.
– Mejora la aptitud cardiovascular.
– Desarrolla la fuerza del “core”.
– Aumenta la flexibilidad en todo el cuerpo.
– Aumenta la eficiencia del movimiento del cuerpo.
– Mejora el equilibrio, la coordinación y la alineación.

¿Por qué elegir El Gong para mis clases de Barre en Madrid?

Las clases de Barre son dinámicas y atractivas y son una combinación perfecta junto a una práctica de yoga y Pilates. Realizarás pequeñas repeticiones de movimientos específicos y el mantenimiento de esta posición durante varios segundos para que el músculo se contraiga y se fortalezca.

Los ejercicios se realizan con el apoyo de una barra de ballet, pequeños pesos, bolas de Pilates y bandas elásticas.

En El Gong, además de contar con clases de Barre, disponemos de todo el material necesario para su disfrute y de los mejores profesores para su aprendizaje.

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Nuestro estudio está abierto los siete días de la semana, ven y descúbrenos.

Tus clases de Barre muy cerca de ti

Estamos en Martínez Campos, en el corazón de Chamberí y muy cerca de los barrios de Salamanca y Chamartín.