Beneficios de las clases de yoga en deportistas

Si eres deportista, independientemente del deporte o la disciplina que practiques, practicar yoga te ofrece la oportunidad de mejorar tu rendimiento al máximo. Estos son algunos de los beneficios que te aportará la práctica rutinaria de yoga:

– Desarrolla la fortaleza muscular.

– Mejora la coordinación y el equilibrio.

– Aumenta la flexibilidad.

– Desarrolla el control mental.

– Optimiza la respiración.

– Mejora del bienestar en general.

¿Por qué elegir El Gong para mis clases de yoga si soy deportista?

En El Gong, nuestros profesores te ayudarán a obtener el máximo rendimiento de las clases para que el yoga se convierta en un complemento o un sustituto para tu práctica deportiva habitual.

Te ayudaremos a desarrollar aquellos grupos musculares infrautilizados en distintas disciplinas como el running, la natación o el ciclismo. Mejorarás la estabilidad del “core” y al mismo tiempo previenes las lesiones al fortalecer los músculos de apoyo, creando una fuerza global más equilibrada.

El yoga mejora la flexibilidad articular y muscular, que es crucial para la solidez estructural del cuerpo. Esto se traduce en una mayor amplitud de movimiento o un aumento en el rendimiento.

Prueba tu primera clase gratuita

Tipos de yoga que puedes practicar


Te proporcionamos una lista completa de los estilos que ofrecemos. Si no sabes cuál es el estilo que más te conviene puedes apuntarte a las clases de principiantes e ir probando.

Practicar Yoga es recomendable

El yoga es para todos y se adapta a tus necesidades.

Horarios, tarifas, profesores

Abrimos 7 días a la semana con horarios amplios y con los mejores profesores para adaptarnos a tus necesidades.

Tus clases de yoga para deportistas muy cerca de ti


Estamos en Martínez Campos, en el corazón de Chamberí y muy cerca de los barrios de Salamanca y Chamartín.